下雨天，巧克力与音乐不一定最配，但耳塞与音乐一定最配!只需要一首应景的音乐与一对隔绝外界杂声的耳塞，单曲循环就是一天。可你带耳塞一天，就不怕耳朵“怀孕”咩?

众所周知，耳塞带久了会影响听力，而且这种危害是不可逆转的。除了这个危害，关于耳塞，你还了解多少它与健康相关的常识?

1.长时间戴耳塞会影响听力，“长时间”究竟是多长?

一般带耳塞超过2小时，耳朵就会开始产生不适，可是很多人在看电影或听歌的时候太投入，而忽略了这种不适感。建议每佩戴1小时就该休息一下。

2.耳塞需不需要像牙刷一样，周期性更换?

什么东西用久了都会携带细菌，况且耳塞还可能经常与耳屎相拥呢。耳塞换不换完全取决于你的意愿跟钱包，但是一边耳塞坏了还是建议你换。即使不换，也建议你定期清洁耳塞里的灰尘杂物，毕竟脏的耳塞容易引起耳部疾病，如外耳道炎症。

3.声音开得多大比较适合耳朵?在地铁公交上呢?

一般我们戴耳塞从来不考虑这些科学的数据，只管耳朵听清就行，这任性带来的可能是耳聋哟。无论是在哪里音量都不应该超过60%，在地铁公交上人多嘈杂分贝一般超过90，你戴耳塞也听不清什么，还不如别戴。

4.戴耳塞会不会使耳垢变多?

很多人都有这种体验吧，经常佩戴耳机后，耳垢变多了。其实，就是耳塞对耳道强行压迫刺激耳屎的分泌，而且塞着的耳朵里汗腺分泌变快，导致代谢物增多，这很正常。但耳垢过多，要注意清洁。

5.最近有耳鸣症状是否与戴耳塞有关系?

有一定的关系，出现耳鸣症状即使是暂时的，也可能是听力受损的初期。还有就是耳塞把耳垢强行往里推至中耳，引起耳鸣。所以耳垢多，时有耳鸣的人群，请尽量少佩戴耳塞。

6.自从戴了耳塞，耳朵经常感觉痒，是炎症?

据研究，经常戴耳塞，耳朵细菌至少增加11倍，里面的耳螨会引起瘙痒。与别人分享耳塞容易互相感染葡萄球菌引起接触性皮炎。

7.哪些环境下佩戴耳塞受损最大?

在安静的环境下戴耳机对耳朵受损最小，比如睡前。反之，越嘈杂的地方戴耳塞最伤耳朵，比如地铁、公交。跑步也不建议戴耳机，因其会影响内耳膜的微循环。

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